歯みがき後の使用がおすすめです。歯をみがいて、歯垢をきちんと落とした上でフッ素を残すことがむし歯予防に効果的です。
フッ素を残すために「食事→歯磨き→フッ素洗口」の順がおすすめです。1日1回を限度にお使いください。